Misstachio

Mida süüa esimestel nädalatel pärast maovähendus­operatsiooni? Püreetoidu ehk esimese faasi retseptiideed

See pole ilmselt kellelegi uudis, et pärast maovähendusoperatsiooni läbimist tuleb muuta oma toitumisharjumusi. Sain Kaalukirurgia Keskusest kaasa juhtnöörid, et esimese kahe nädala jooksul (kutsutakse ka esimeseks faasiks pärast maovähendusoperatsiooni) on tungivalt soovituslik süüa vedelapoolseid püreestatud toite.    Loomulikult olid kaasas ka mõned näidisretseptid, kuid kuna ise tundsin tollal just laiemast retseptivalikust puuudust, siis panen siia […]

Mida süüa esimestel nädalatel pärast maovähendus­operatsiooni? Püreetoidu ehk esimese faasi retseptiideed Read More »

Maovähendus­operatsioonist taastumine – III nädal

Üldine enesetunne   Kolmas maovähendusoperatsioonijärgne nädal on möödunud pigem rahulikult. Harjun vaikselt tahkema toiduga ja tunnen rõõmu sellest, et püreeperiood sai läbi. Hambad on ikka närimisega harjunud, nii et tore on, kui neid sel eesmärgil kasutada saab.   Kaal püsib muutumatu ja tean väga hästi, et see on täiesti normaalne nähtus. Olen nii palju lugenud

Maovähendus­operatsioonist taastumine – III nädal Read More »

Maovähendus­operatsioonist taastumine – II nädal

Aeg on järgmiseks nädala kokkuvõtteks, sest mõtlesin, et proovin esimesed kuu aega teha iga nädala kohta väikese kokkuvõtva postituse. Edaspidi ilmselt harvem, sest eeldan, et muutused pole nii suured ja “uus elu” saab tavaliseks. Ilma pikema sissejuhatuseta hakkan pihta.   Enesetunne Ärgates tunnen, et juba on veidi rohkem energiat. Seda siis võrreldes eelmise nädalaga, mitte

Maovähendus­operatsioonist taastumine – II nädal Read More »

Maovähendus­operatsiooni­st taastumine – I nädal

Mõtlesin, et proovin esimesed kuu aega teha iga nädala kohta väikese kokkuvõtva postituse. Edaspidi ilmselt harvem, sest eeldan, et muutused pole nii suured ja “uus elu” saab tavaliseks. Ilma pikema sissejuhatuseta hakkan pihta.   Enesetunne   Mida päev edasi, seda paremini ennast tunnen. Haavad teevad üha vähem valu ja tundub, et sisse pumbatud süsihappegaas on

Maovähendus­operatsiooni­st taastumine – I nädal Read More »

Maovähendus­operatsiooni meetodid

Selles postituses räägin lähemalt levinumatest maovähendusoperatsiooni tüüpidest/meetoditest ning arutlen selle üle, kuidas mina sobiva maovähendusoperatsiooni meetodi kasuks otsustasin. Ma ei tea, et neile oleksid mingid ilusad vasted emakeeles olemas, nii et vabandan juba ette estonglishi pärast. Sleeve Pilt on pärit siit Tegemist on ühe kõige populaarsema maovähendusoperatsiooniga, mille käigus vähendatakse mao mahtu jäädavalt. See tähendab

Maovähendus­operatsiooni meetodid Read More »

Kaalu langetamine – mida ma olin varasemalt proovinud?

Olles ülekaaluga maadelnud praktiliselt kogu oma teadliku elu, siis olen aja jooksul jõudnud katsetada mitmeid kaalulangetamise meetodeid. Tagantjärgi vaadates olen ülimalt õnnelik, et mul on olnud piisavalt mõistust, et mitte proovida mingeid väga ekstreemseid dieete. Aga mida ma siis kaalu langetamiseks proovinud olen?   Toitumiskavad   Ma arvan, et olen läbi proovinud kõik Eesti populaarsemad

Kaalu langetamine – mida ma olin varasemalt proovinud? Read More »

Mao­vähendus­operatsiooni­st taastumine – esimene päev kodus

Haiglast koju jõudes olin väsinud. Kuigi minu jaoks pole kodust paremat kohta olemas, siis igatsesin veidi haiglavoodit, mille asendit vastavalt soovidele vaid nupuvajutusega muuta sai. Testisin nii diivanil kui ka voodis pikutamist, aga ükski asend ei tundunud piisavalt mugav. Otsustasin ka sisse võtta ühe valuvaigisti, sest maovähendusoperatsioon iseenesest, kojusõit ja kodus ringi toimetamine olid mu

Mao­vähendus­operatsiooni­st taastumine – esimene päev kodus Read More »

Opera­tsiooni­järgne taastumine – ärkamine ja kojusõit

Ärkamispalatis   Järgmisel hetkel tegin silmad lahti ärkamispalatis ning õde uuris, kui valus mul skaalal 1-10 on. Ütlesin, et 5-6, sest tõesti, oli tunda, et kõhupiirkonnas on miskit tehtud, aga pigem oli mul külm. Lausa nii külm, et hambad plagisesid ja värisesin. Õnneks pandi mulle teine tekk veel peale ja nii ma uuesti unne suikusingi.

Opera­tsiooni­järgne taastumine – ärkamine ja kojusõit Read More »

Opera­tsiooni­eelsed protseduurid haiglas

Kuna ma ise olen üks paras ärevik ning mitte just kõige suurem haiglate fänn, siis mulle tundus, et kui ma uurin võimalikult täpselt välja, mis maovähenduse operatsioonipäeval täpsemalt juhtuma hakkab, siis on mul sellega lihtsam toime tulla. Kolasin mööda internetiavarusi, kuid täpseid vastuseid ei leidnudki. Panen kirja enda kogemuse sellest hetkest, kui haiglasse jõudsin.  

Opera­tsiooni­eelsed protseduurid haiglas Read More »

Mao­vähendus­operatsiooni­eelne dieet

Enne maovähendusoperatsiooni on vajalik pidada operatsioonieelset dieeti. Tavaliselt tähendab see kõrge valgu ning madala süsivesikute sisaldusega toiduplaani järgmist.   Olin selle kohta väga palju erinevaid arvamusi lugenud. Mõne sõnul oli tegemist piinarikka kogemusega, teised jälle ütlesid, et polnud hullu midagi. Samuti lugesin netist, et nii palju kui on erinevaid kirurge, nii palju on ka erinevaid

Mao­vähendus­operatsiooni­eelne dieet Read More »