Kaalujutud

Kogusin kokku blogilugejate küsimused, mis läbi aegade minu postkasti potsatanud olid ja läksin nendega Kaalukirurgia Keskusesse, et Dr Kauri käest vastused saada.   Kuna küsimusi oli paras ports, tegin kokku kolm videot. Siin ongi esimene video ning muuhulgas vastab Dr Kaur järgmistele küsimustele:• Kas kõrrega tohib juua?• Kas kaalulangetusravimeid (nt Ozempic) võiks kasutada koos kaalukirurgiaga?• […]

Nonii, 365 päeva ongi möödas päevast, mil Kaalukirurgia Keskuse uksest sisse astusin ning maovähendusoperatsiooni läbisin. Julgen arvata, et nii mõnegi lugeja esimene küsimus on, et palju siis kaalu kadus ja kas olen tulemusega rahul?   Kui numbritest rääkida, siis kehakaal on võrreldes operatsioonieelse dieediga langenud veidi alla 50 kilo. Kas ma ootasin rohkem? 100%? Kas

Varsti saabki aasta operatsioonist, nii et ongi paras aeg teha väike vahekokkuvõte. Tänaseks on möödas üheksa kuud päevast, mil maovähendusoperatsioonile läksin. Pigem on läinud väga rahulikult, seda just kaalulanguse mõttes. Tööalaselt on olnud väga intensiivne periood, nii et tunnen, et toitumine ja liikumine on kuidagi tahaplaanile jäänud. See omakorda on mõjutanud, või õigem oleks öelda,

Kellele maovähendusoperatsioonist rääkida? Kuna oleks õige aeg seda jagada? Kas üldse jagada? Ma arvan, et need küsimused käivad läbi pea iga inimese peast, kes operatsioonile mõtleb.   Minu lühike vastus on see, et tee täpselt nii nagu sina õigeks pead või kuidas sulle kõige mugavam on. Ilmselgelt on tegemist suure elumuutusega ning (loodetavasti) põhjalikult läbi

Aeg on tegelikult nii ruttu läinud, et tundub isegi natuke uskumatu, et kõigest kuud kuud tagasi ei suutnud ma ärevusest/elevusest õhtul magama jääda, sest hommikul ootas mind maovähendusoperatsioon. Tõdesin tollal jälle, et hirmul on suured silmad ja tagant järele mõeldes läks mul paranemine muretult ja pigem lihtsalt.   Tänaseks on elu kenasti tagasi tavalisse rütmi

Juba ongi kaks kuud möödas päevast, mil maovähendusoperatsioonil käisin, nii et ongi sobilik aeg teha kahe kuu kokkuvõte. Suures pildis on kõik hästi – haavad paranevad tempokalt, toidukogused on veidi suuremad, mis tähendab, et ka energiat on rohekm. Tasa ja targu olen rahu teinud sellega, et vett enam kulistada ei saa, mis on raske, sest

Kuna maovähendusoperatsiooni käigus muudetakse jäädavalt inimese anatoomiat, on pea alati tungivalt soovituslik tarbida vitamiine. Mõnel juhul võib tarbimine piirduda paari aastaga (näiteks sleeve operatsiooni puhul, mil toit läbib endistviisi kõiki seedeaktri osasid, mistõttu võivad vitamiinide ning mineraalide defitsiidid vähem väljenduda), kuid tihti on toidulisandeid vaja tarbida pikaaegselt.   Mina läbisin mini-bypass operatsiooni ning mõtlesin, et

Üldine enesetunne   Kolmas maovähendusoperatsioonijärgne nädal on möödunud pigem rahulikult. Harjun vaikselt tahkema toiduga ja tunnen rõõmu sellest, et püreeperiood sai läbi. Hambad on ikka närimisega harjunud, nii et tore on, kui neid sel eesmärgil kasutada saab.   Kaal püsib muutumatu ja tean väga hästi, et see on täiesti normaalne nähtus. Olen nii palju lugenud

Aeg on järgmiseks nädala kokkuvõtteks, sest mõtlesin, et proovin esimesed kuu aega teha iga nädala kohta väikese kokkuvõtva postituse. Edaspidi ilmselt harvem, sest eeldan, et muutused pole nii suured ja “uus elu” saab tavaliseks. Ilma pikema sissejuhatuseta hakkan pihta.   Enesetunne Ärgates tunnen, et juba on veidi rohkem energiat. Seda siis võrreldes eelmise nädalaga, mitte